【音ダ】音ゲーダイエット生活 第23回 ポケモンスリープはじめました

[2023/08/30]

8月ももうすぐ終わりですね。

猛暑

今月は毎日猛暑日が続くくらい暑く、日中外に出るだけでもツライ日が多かったです。

そんな中歩くのは熱中症のリスクが高いので、暑い日は歩くのを控えていました。

歩かない＝消費カロリーが少ないということで、体重もキープから微増を繰り返す感じでした。

ポケモンスリープ

配信されたころに話題になっていたので存在は知っていましたがスルーしていた「ポケモンスリープ」を始めました。

「これがダイエットなのか？」といわれれば違うと思いますが、健康管理ということでｗ

使い始めて3日の睡眠データ一覧。

別に何が違うという訳でもないのに、睡眠タイプはうとうと、すやすや、ぐっすりと違うみたいでした。

朝5時に起きてるのは、早く起きようとしてるというよりは外が明るく、目が覚めるというだけです。

寝てポケモンを集めるというゲームだけど、ポケモン集める方がおまけで睡眠データが見れるのが面白い。

さいごに

平均睡眠時間が5時間っていうと少なくも感じるけど、「起きなきゃいけない」という訳ではなく、「目が覚める」のだから仕方ない。

継続して使用し、図鑑の方も埋めていきたい。