【音ダ】音ゲーダイエット生活 第19回「歩数測定」

[2023/04/14]

あすけんを使って体重や食べたもの・カロリーの管理をしている訳ですが、もう一つ使っているアプリがあります。

それがGoogle Fitです。

Google Fit

もともとは使っているオムロンの体重計のデータをあすけんに渡すための橋渡し役のアプリとして使っていました。
体重計→体重計とGoogle Fit連動→Google Fitとあすけんを連動という形

でもこのGoogle Fitも健康管理アプリで、歩数の管理や対応した端末（ウェアラブルデバイス）があれば心拍数の管理なんかも出来ます。心拍数は使っていませんけど。

おまけとして使っていたアプリですが、日々の歩数の管理が出来るのでそのデータを見たりすることがあります。

1日5000歩が目標として設定されていますが、時間にすると40～50分程度は歩かないといけなく流石に毎日は達成できていません。

それでも4000歩くらいは歩いているみたいですね。土日は除く…。

あすけん

Google Fitで計測された歩数は、体重と同様にあすけんにも反映され消費カロリーとして計算されます。

そのため手動でウォーキングとか入れてしまうと重複してしまうので注意が必要。

本当は1つのアプリですべて管理できればいいんでしょうけど、使っている体重計があすけんだけでは連携ができなかったりするようなのでGoogle Fitと合わせて使っています。

さいごに

去年に比べるとペースは落ちているものの、一定のペースで体重は減り続けています。

目標として設定した体重まであと0.7キログラムくらいまで来た。