【音ダ】音ゲーダイエット生活 第10回 「一旦の区切り」

[2022/10/12]

昨日のブログの書き出しでも4連休にしたと書きましたが、その金曜日のお話です。

金曜日はこの企画の発端となった「健康診断結果の指摘の面談」がありました。俗にいう保健指導ってやつなんですけどｗ

最終面談と最終結果

何度も書いているとおり、その保健指導ってやつで「3か月で体重を落とす」というものをやっていました。

どうせならブログのネタにもしようと思い、音ゲーでダイエット（音ダ）を始めたのでした。

その面談の最後の面談が先週金曜日にありました。

結果

ここに定期的に報告しているとおりですが、開始 84kg→終了 76kgと8kg減の結果となりました。

まぁ目標が3kgとしていたので、倍以上減で面談も特に何も言われることはありませんでした。

面談

面談の時に簡単なアンケートがあり、その設問として「今後も続けますか？」というものがありました。
ぶっちゃけ保健師の人が目の前にて「もうやりません」なんて言えないですよね。っていう典型的日本人思考で続けると書きました。音ゲー多めに体動かすくらいなら続けられるでしょう。

また、その時の話で「ウォーキングするときに万歩計で歩数を測るとモチベ維持できる」と言われました。
ただ、自分の場合は体動かすのに音ゲー使うくらいなので、ポケモンGOとかDQウォークとかをやったほうがモチベは上がると思う。Pikmin Bloom（ピクミンブルーム）とかいうゲームもあったな。

さいごに

保健指導とかいうものは今回で終わり、また体重が増えなければ次呼ばれることもないでしょう。

じゃあこの企画も終わり？　かというと、とりあえずは継続をします。現在の目標の75kgを達成したら「減らすから維持へ」の目的は変わるかもしれない。

あすけんのアプリも使い始めて3か月を超えたので、グラフの3か月表示だと収まらなくなりました。