【音ダ】音ゲーダイエット生活 第8回 「新たな目標」

[2022/09/09]

今日はスプラトゥーン３の発売日ですね！

やりたい気持ちはあるものの、周りにプレイする人がいないで悩み中（どのゲームもいないんだけど）

真 音ゲーダイエット -減る or HELL-

前回も書きましたが、8月25日あたりから重点的にIIDXをプレイしていて、他のゲームをやったりしてることもあり、フィットボクシング2などの体を動かすゲームはお休み中です。

プレイしてないから体重も減らないんじゃ？　とも思ったんですが、意外と減ってます。

音ゲープレイで体重を落とす、ちゃんと本来の目的が達成できてると確認できました。糖分入りの飲み物控えたりとかはしてますけどね。

ただ、音ゲープレイでも体重は減ってますけど、あまり実感が無い。
フィットボクシング2はプレイ後に消費カロリーが表示され「頑張ったなー」と実感できるのに対して、音ゲーはそういうのが無いってのが理由。でも結果は出てるので、問題ないはず。

次の目標

あすけんアプリを使い始めて2か月が経過しました。記録を付け始めた頃が83.5キロくらいで、現在78キロまで落ちました。

当初の目標は3キロ減が目標だったので、キリよく80キロを目標としていたわけですが、それも達成済みです。

目標がないとモチベも上がらないというのもあるので、次の目標を考える。

BMI

肥満度を示す指標としてBMIというのがあります。BMI 18.5～25未満が普通体重らしい。今の体重で計算すると25.47でした。

じゃあこれを25未満だから24.49を目指すというので計算してみると、ちょうど75キロになるようでした。

キリもいいので次の目標は75キロにします。80→78キロと惰性で2キロ落ちてるので、このペースでいけばきっと達成できるはず。

さいごに

最近はIIDXメインでフィットボクシング2をプレイしてないわけですが、そのままやらなくなる訳ではなく、時間に余裕が出てきたらまた復帰はします。